هنگامی که صحبت از بهداشت دهان و دندان می شود، مهم است که برنامه ای را انتخاب کنید که به فراخور نیازهای شما باشد. یک مسواک به تنهایی به اندازه کافی فضای بین دندان های شما را تمیز نمی کند. در این مقاله مزایا و معایب دو روش متفاوت که می توانند همراه با مسواک زدن باشند ارائه شده است. هیچ چیز جذاب تر از یک لبخند زیبا و سالم نیست، اما مراقبت از دندان ها و لثه ها چیزی بیش از ظاهر زیباست. بهداشت نامناسب دهان می تواند باعث پوسیدگی، از دست دادن دندان، و بروز بیماری لثه شود. بیماری لثه می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر منفی بگذارد. باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند می توانند وارد جریان خون شما شوند. اگر فردی باردار باشد، باکتری می‌تواند جنین را تحت تاثیر منفی قرار دهد، که احتمالاً منجر به تولد زودرس و وزن کم نوزاد در هنگام تولد شود.
مسواک زدن حداقل دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید شروع خوبی است، اما همانطور که گفته شد، صرفا مسواک زدن منظم ممکن است برای پاک کردن ذرات غذا، پلاک و باکتری ها از بین دندان ها کافی نباشد. موهای مسواک برای تمیز کردن موثر در این فضاهای تنگ به اندازه کافی کوچک نیستند. به همین دلیل، تمیز کردن بین دندان ها، به کمک نخ دندان یا واترجت، توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) توصیه می شود. شاید هنوز مطمئن نیستید که کدام یک از دو روش برای شما مناسب است: نخ دندان معمولی یا واترجت. پیش از هر چیز مشورت با یک دندانپزشک بهترین چاره است. اما ما اطلاعات جامعی در خصوص هر دو روش ارائه می دهیم که شما را در انتخاب راهکار درست کمک می کند. همچنین به درک تفاوت ها و شباهت های بین این دو می پردازد تا بتوانید تصمیم بگیرید که کدامیک بیشترین سود را برای شما به همراه خواهد داشت. درک هر ابزار و درک اینکه آنها چه کاری می توانند انجام دهند و چه کاری نمی توانند انجام دهند بسیار مهم است.
مزایا و معایب واترجت
واترجت در سال 1962 توسط یک دندانپزشک و بیمارش که یک مهندس هیدرولیک بود، اختراع شد. واترجت با فشار آب ضربان دار برای پاک کردن ذرات غذا، باکتری ها و پلاک بین دندان ها و زیر خط لثه استفاده می شود. چه زمانی از واترجت استفاده کنیم؟
بهتر است از واترجت به جای نخ دندان معمولی استفاده کنید اگر:
- بریس دارید
- دارای پل ثابت هستید
- تاج دارید
- ایمپلنت دندان دارید
- مبتلا به آرتریت هستید
- استفاده از نخ دندان برای شما مشکل است
مزایای واترجت چیست؟
- استفاده ی آسان
- دسترسی به نقاط غیرقابل دسترس دهان و دندان
- پاکسازی دندانهای بهم چسبیده
- کاملا بی خطر است
- استفاده از واترجت می تواند برای پاکسازی نواحی غیرقابل دسترس در دهان، دندان های با فاصله کم و پاکت های پریودنتال که ممکن است به دلیل التهاب لثه ایجاد شده باشد، مفید باشد. آنها همچنین می توانند به حفظ طراوت نفس شما کمک کنند.استفاده از واترجت آسان است.
- برای اینکه واترجت تا حد ممکن مؤثر باشد، به یاد داشته باشید که نوک واترجت را قبل از روشن کردن دستگاه در دهان خود قرار دهید. واترجت را به آرامی حرکت دهید و نوک آن را به آرامی در امتداد خط لثه خود حرکت دهید.
- برای کسب بهترین نتیجه، توصیه می شود از دندان های عقبی شروع کنید و به سمت دندان های جلویی خود حرکت کنید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که داخل و خارج هر دو دندان بالا و پایین خود را تمیز کرده اید. این می تواند به شما کمک کند که کل دهان شما به طور کامل تمیز شود.
معایب واترجت چیست؟
- برخی مدلهای آن کمی گران هستند.
مزایا و معایب نخ دندان معمولی
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مردم در دوران باستان از ابزارهای مختلفی برای تمیز کردن بین دندان های خود استفاده می کردند. نخ دندان معمولی برای اولین بار توسط یک دندانپزشک در سال 1819 توصیه شد. نخ دندان معمولی به طور رسمی 55 سال بعد توسط دندانپزشک دیگری ثبت شد. او نخ دندان را در بسته‌بندی‌هایی طراحی کرد که شامل کاتر بود، دقیقا شبیه به روشی که امروزه برخی از نخ‌ها به فروش می‌رسند. نخ دندان معمولی در ابتدا از ابریشم بدون موم ساخته می شد و محبوبیتی پیدا نکرد. تا پس از جنگ جهانی دوم، زمانی که ابریشم با نایلون جایگزین شد. امروزه نخ دندان در نگهدارنده های پلاستیکی به نام پین های دندانی و به هر اندازه ای که مورد دلخواه شما است، در دسترس است. شما می توانید نخ دندان را در انواع طعم دار و به صورت رشته های موم دار یا بدون موم پیدا کنید.
چه زمانی از نخ دندان استفاده کنیم؟
نخ دندان کشیدن برای همه مفید است. نخ دندان کشیدن بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان برای کاهش خطر ابتلا به بیماری لثه و پوسیدگی دندان است.
مزایای نخ دندان معمولی چیست؟
- بسیار ارزان است
معایب نخ دندان معمولی چیست؟
- قادر به رسیدن به برخی مناطق نیست
- می تواند باعث خونریزی لثه شود
- استفاده از آن به دلیل دستی بودن برای برخی افراد دشوار است
- برخی از افراد ممکن است نتوانند با نخ دندان معمولی به راحتی به نواحی خاصی از دهان خود برسند. همچنین نخ دندان ممکن است به سختی بین دندان هایی که بسیار نزدیک به هم هستند قرار بگیرد. اگر بیش از حد زیر خط لثه خود نخ دندان بکشید یا با فشار زیاد نخ دندان بکشید، ممکن است لثه های شما خونریزی کند.
- مهم است که بعد از نخ دندان کشیدن دهان خود را بشویید. این به حذف پلاک و باقی مانده های خراشیده شده از روی دندان شما کمک می کند.
مسواک زدن قبل از نخ دندان کشیدن بهتر است یا بعد از آن؟
انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید که هر دو راه قابل قبول است، به شرطی که کار را کامل انجام دهید. برخی افراد استدلال می کنند که دوست دارند ابتدا از نخ دندان استفاده کنند تا مواد غذایی و مواد زائد بین دندان های خود را از بین ببرند که بعد از مسواک زدن می توان آنها را پاک کرد. در غیر اینصورت، ممکن است فلوراید خمیردندان به مناطقی که دسترسی آنها توسط غذا مسدود شده است نرسد. برخی دیگر ترجیح می دهند ابتدا مسواک بزنند تا قسمت اعظم پلاک قبل از نخ دندان برداشته شود. مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شده است نشان می‌دهد که میزان پلاک بین دندان‌ها در تکنیک اول نخ دندان و دوم مسواک بیشتر کاهش می‌یابد. اما انجمن دندانپزشکی آمریکا و آکادمی پریودنتولوژی آمریکا مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به هر ترتیبی برای حفظ سلامت لبخند توصیه می کنند. اینکه ابتدا نخ دندان بکشید یا مسواک بزنید به خودتان بستگی دارد!
منبع:
